中醫心理

退休老年人旅游放松心情之中醫心理

本文所屬類別:[心靈茶社]來源:嵊州日報 發布時間:2018-03-31 【字體:

老年人緩解孤獨、寂寞,旅游是不錯的選擇,還有很多好處。

放松心情,擁抱大自然

只要你可以自由地走動,那么,旅游是最好的選擇,旅游勝地多風景優美,鳥語花香,能夠讓人心情舒暢,心曠神怡,所有的煩惱都拋諸腦后,注意力也自然集中到自己身上,身心俱得以放松。

重返社會,有存在感

退休之后的老人突然不上班了,生活規律被打破了,原有的人際圈也沒了,老人會有被掏空的感覺,所以老人們渴望融入社會,而旅游可以成就老人們這個心愿,當然不提倡一個人出行,不安全也會寂寞,與一幫老人們或者親朋好友們一起外出,聯絡情感的同時也能交到新朋友,心情大好。

強身健體,有益身心

退休之后,工作不用操心了,更多的操心都在自己的身體上,而旅游也是最好的選擇,旅游少不了要走走看看,甚至跋山涉水,其間老人往往與日月相伴,與花草為伍,所有的煩悶都煙消云散,吃得好,睡得香,負面情緒消失了,正面能量得以補充,強身健體,延年益壽。

價值回歸,家庭和睦

旅游中,老人們心情好了,身體棒了,孤獨寂寞都排解了,與兒女們相處時間雖然少了,但生活質量提高了,話題也豐富了,老人可以說說旅游中的所見所聞,那些風土人情,文化藝術,飲食習慣等都會激起兒孫們的興趣,不再局限于家長里短,老人們的價值感存在感也就回歸了。 

(原文;老人太孤獨, 不妨出發去旅行 摘自:嵊州日報)

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