中醫心理

成為優秀的人要克服四種“苦”

本文所屬類別:[成長心理]來源:大河健康報 發布時間:2018-05-05 【字體:

處在各行各業金字塔頂端的佼佼者,優秀得讓人羨慕,他們似乎是最該享受生活、最幸福的人。然而,美國領導力研究專家薩拉卡·納迪對優秀者進行長達20多年的觀察發現,他們并非人們想象中那樣光鮮亮麗,內心也充滿了困惑與無奈,體驗著一般人難以理解的苦滋味。

要想做到真正的優秀,要克服四種“苦”。

“完美”苦 

追求完美不是壞事,但要求自己事事都做到最好,必然會帶來巨大的心理壓力,而且,由于優秀者盲目追求完美,會慢慢失去靈活性和創造力,這極不利于他們在人人創新的時代突圍而出。因此,優秀者要學會接受和面對自己有缺點的事實,不要陷在“我必須在各方面都很優異”的怪圈里,要適當地做一些冒險、創新的事,為下一個成功尋找突破口。

“比較”苦 

比周圍的人更有錢、更好看、更有學識、更聰明……這是很多優秀者判斷自己是否成功的標準。他們的觀念是“比別人好,我才好”。在攀比的過程中,優秀者常常因過分在意他人的看法而喪失自我,產生嫉妒、焦慮等負面心態。對抗“比較”之苦,平時要多真誠地贊美他人、支持他人,這種“大家一起好”的合作心態能削弱競爭心態。

“冒牌”苦 

調查顯示,很多優秀者覺得自己名不副實,認為自己能獲得成功只是一時運氣好,實力根本配不上現有的榮耀和贊美。不僅如此,這些優秀者還總聚焦在自己的缺點和消極面上,看不到自身的閃光點,打心底不認可來自他人的肯定。因此,優秀者要學會進行積極的自我對話,告訴自己“這次做得不錯”“這是我的強項”,以此來減少自我懷疑,增強自信。

“野心”苦 

很多時候,優秀者的努力只是為了贏。對他們來說,贏的感覺比真正實現目標重要得多。但這樣膚淺、盲目的野心就像生理沖動,滿足后,隨之而來的是無盡的空虛感。如果不能讓人生更有價值,贏又有什么意義呢?建議優秀者重新考慮自己的人生目標,并從實現目標中獲得成就感,而不是盲目地追逐一次又一次的勝利。(原文:優秀的人 要克服四種“苦”)

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